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四百米障碍有五步桩、跃深坑、矮板、高板凳、高低台、云梯、独木桥、高板墙、铁丝网等障碍物，选手们需要在四百米障碍场地往返两次，最终才能到达终点。但是，中途需要不断地翻越障碍物，其中的体力消耗是非常大的。
第一个一百米，二人不需要翻越障碍物，直接冲刺到对面就行。李翔为了不让王超有赢得比赛的机会，开足了马力向前冲刺，却不想冲到一半的时候，因为用力过猛，肚子里呜啦啦传来一阵液体流动地声音，紧接着，屁股蹦出一阵臭屁来。
“靠，怎么会这样，在这关键的时候竟然拉肚子。”
李翔的脸色已经憋得通红，但是，这场比赛是关系到自身荣誉的比赛，直接拱手让给王超，李翔绝不甘心。
第二个一百米是翻越各种障碍物，这更是李翔的强项，李翔忍着肚子的隐隐作痛，和王超比试。五步桩
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