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龙傲骨走进训练场，看到所有正在训练的士兵都穿着重甲，不禁愣了一下，于是开口问道：“士兵们训练时都要穿着重甲吗？”刘铁锤点头回应：“是的，殿下，这是为了训练他们的极限。”龙傲骨点了点头，这一套重甲足有 100 到 120 斤重，如果穿着这么重的重甲训练，那负重可真是不小。
第一个训练科目是让将士们身穿重甲，面前放一块大石头。旁边的士兵喊“起”时，将士们需将石头抱起举过头顶；等士兵喊“放”时，将士们再缓缓将石头放到地下，如此反复。龙傲骨问刘铁锤：“这石头有多重？”刘铁锤回答：“100 斤。”“每次训练要举多少下？”“200 下。”龙傲骨点了点头，继续往前走。
再往前是钢丝网往返匍匐区，不过现在没有钢丝网，上面只是用了木棍。刘铁锤继续介绍：“这里长度 100 步，训练时要求士兵身穿重�
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