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为了不浪费这些食物，苏破满决定先修炼一下‘覆水功’再吃饭，由于白日里晒了大半天太阳，此时感觉不到一丝的饥饿感。
首先要做的就是将之前所学的‘叠浪诀’的内气转化为‘覆水功’，他挥退众人，连女仆都没留下，因为他担心自己修炼之时会心猿意马，一旦修炼出了岔子，那可是大问题，走火入魔都是轻的，因此，一般修炼之时最好找一个相对安静的环境。
如果实在条件不允许，周围不够安静，也可以勉强修炼，只不过效率会大打折扣。
苏破满将第一层‘覆水功’的心法口诀默默过了一遍，然后开始催动丹田里的内气缓缓从丹田之中流出，然后按照一个全新的经脉路线开始运转。
一丝丝淡青色的内气在这条新的路线转了一个周天之后变成了深青色的内气，丹田内的淡青色内气不断转换着，这个过程会造成少
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